Hogar可撒罗来省，家族可口：»QuéCalificaciónTienesu Hogar en Cuanto a Bienestar？

La Palabra“ Salud” Puede Hacerle Pensar en una dieta balanceada，en unrégimendenutricióny en ejercicio，Pero la salud incluye muchomás。para lograr unasaludHolística，es exinmente pensarmásalládelavisióncomúnde salud e cancluirtambiénla salud de su en en eno。

El Bienestar de su Entornoestácesturinado por la fuerza de la la laseraciónentre un sionseu y su en en eno。。Naturaleza）y viceversa？El Entorno Sobre ElCuálUsted Tiene市长控制Es Su Hogar，Y PUEDE TENER UN ENMERE IMPACTICO EN LA SALUD de SU familia。

si noestáprestandoatencióna su en en en entornodoméstico，éstepodríaestar Impactando negativamente su bienestar。Desde el desorden hasta la calidad del aire，儿子Muchas las cosas a cuando se trata de su e en en en en en en endomésticoy de la salud de su su familia。

Las Siguientes preguntasserándeayuda para descla la medida en la que su en e en e en e en e en apoya su salud salud y bienestar，y la seguridad de usted y su familia。Cuando Haya Terminado，Totalizaremos supuntuacióny veremosQuétan bien le fue。Después，TambiénLedaremos consejos sobrecómopuede crear un Refugio de bienestarmásseguro y libre y libre de riesgos en su Hogar。

Consejos Para Mejorar SuPuntuación

Los污染物Domésticos，Como elRadón，Pueden Ser Devastadores Para la Salud de Su familia。ElRadónESUN GAS REDIACTIVO que no se puede ni atravésdela Vista ni del olfato。PUEDE挑衅CáncerdePulmón。sireciénocupólacasa en donde居住在o tiene certeza sobre la Historia de su casa，póngaseen contacto contacto contocto con e el Dectionalmo de salud y/o calidad del medio armente armente armente para para para pregunte para pregunte perguntar perguntar accera acerca de una una prueba。

La Calidad del aire no es algo que deba dejarse de lado una vez que uno llega a casa y casa y cierra la puerta。A pesar de que cerremos las puertas y sellemos las ventanas, puede colarse el aire del exterior, sin mencionar que puede haber algunas partículas o contaminantes en el interior que generan problemas de calidad del aire, como las mascotas y varias sustancias para hacer la limpieza.Lea Los Consejos que vienen aContinuaciónsobrecómolimpiar el aire de su su casa y ash respirar mejor。

• los purificadores de airepequeñosya vienen con filtros hepa（高效率颗粒空气）。Y Hay Una ventaja Adicional：Si Usted Tiene ElSueñoLigero，Funcionan ComoMáquinasde Ruido Blanco。Considere Hacerse de Uno，特别是Si Tiene型吉祥物。
• Cambie El Filtro de Su Casa al Menos Cada Tres Meses。Si Tiene Mascotas o sialgúnmiembro de su famia s semible A las alergias，cambiar cambiar los filtros cada dos meses。增量La Frecuencia del Cambio de Filtros por Cada perro o gato Adicional。
• Hablando de Mascotas，la caspa de los Animales y los pelos pueden caerse y caerse y caumularsefácilmente，incluso si estosalérgenosno son aparentes a la vista。lo mismo ocurre con el polen en la primavera o con el polvo y los escombros comunes durante todo elaño。barrer o afferar rutinariamemente puede hacer un mundo diferencia para aquel miembro de su familia que tiene alguna sensibilidad。
• Las Plantasdomésticas没有独奏儿子Buenas para装饰。Nuevas Reversitiones llevadas a Cabo por la Universidad de nueva en nueva en oswego han destracinado que hay cinco planas caseras caseras buenas buenas para para para filtrar los compuestosorgánicosvolátomosvolátilesdel aire del aire。Los CompuestosorgánicosVolátiles儿子Irritantes Que Pueden Propocar​​ Mareos，Dolores de Cabeza y Recrudecimiento de las alergias。Uno de los compuestosorgánicosvolátilescomunes en las casas es la actona de los limpiadores para el hogar y del quitaesmalte deuñas。Para limpiar el Aire de su Casa，Compre en invernadero de su vecindario alguna de las siguientes plantas：
  • Monedita o Jade（C.阿根廷）
  • Araña（C. Comosum）
  • Bromelia（G. Lingulata）
  • 仙人掌del Caribe（C. Falcata）
  • Palo de Agua（D. Faprans）

Latecnología，Si bienesútil，Se ha Convertido en algo Muy germuy generalizado en nuestra Cultura。Sin Duda，Usted Probablemente Tiene al Menos Un Dispositivotecnológicoen las principlace principales habitaciones de su Casa。Tal Vez incluso tiene dispositivos caseros inteligentes en su sala de estar。Cuando se Usan de Manera Consectadora，Estos dispositivos Pueden Mantenernos conectados y Inslifififificar nuestras comunicaciones。SIN禁运，Si se Usan Demasiado，Estos dispositivostecnológicosPueden Comenzar是一个自动Nuestro BieNestar。considere lo siguiente con exo al uso de latecnología：

• Se ha demostrado que la luz azul que emiten las pantallas altera ela e e er cerebro y retrasa la llegada de unsueñoreparador。de apagar estos dispositivos al menos 30 minutos antes de irse a la cama，de manera que sus ojos ojos ojos descansen y su cerebro pueda pueda relajarse holtermente。
• Si le es demasiadodifícillimitar el tiempo de uso de pantalla antes de irse a la la la cama，considere emplare unaaplicaciónquenque filtre filtre la la luz azul de s s s s s dissositivos。F.lux es una de las校长opciones sin costo。
• 肛门La Manera en la que latecnologíaes Informada en la laconformuraciónOviSeñodesu casa。Si es Posible，Considere sacar aparatos de las Habitaciones en donde no sean necesarios。Por Ejemplo，Mantener su dormitorio libre de aparatostecnológicosrestituye su utilidad como unahopanaciónpara para el descanso y larelajación。Saque los televisores de los dormitorios。Si Prefiere Mantener Suteléfonodentro de su dormitorio，déjeloen el lado opuesto del dormitorio。

El desorden es una realidad que a veces no puede evitarse，pero tiene un costo。Demasiado desorden puede plantear riesgos a la seguridadfísica，como el Riesgo de tropezarse。Estos peligros requierenatenciónsi usted Vive conniñooso con gente de edad avanzada。ytambiénestála危机存在于de las cosas yartículosque usted ha coleccionado a lo largo de toda una vida。连续的，le damos algunas的想法，para minimizar el desorden y creareSpaciosMásMásseguros y talvezMásFelices：

• El desorden puede plantear riesgos a la seguridadfísicasiestáenlas Entaradas，en pasillos y en eSpacios abiertos。Los Cajones Para组织Y Los Cajones Para Juguetes Mantienen Las HabitacionesMásLimpiasy Seguras。de poner en la en la ena una mesa tipo consola o una banca que tenga contenedores，canastas o cajones。TambiénPuedePoner casilleros ensuvesíbulo。
• cosas。没有podemos vivir con ellas，pero tampoco podemos vivir sin ellas…�osípodemos？con el paso delosaños，sin duda usted ha amasado una gran gran cantidad decosas。y Medida que el volumen crece，El Espacio para ponerlas se va cogiendo。矩阵Elvínculoque tiene con las cosas que hay en su vida ypregúntesesiéstasfeafecen felecen u Inspaculizan su felicidad。puede descubrir que sus cosas le roban tiempo。Eso se debe a que debe dedicar tiempo y esfuerzo para para preservarlas y ashansarlas todoslosdías。Insonces，�PorquéNoDeShacerse de algunas cosas para para aligerar la carga，TantoFísicacomo心理学？科莫骰子格蕾琴·鲁宾（Como Dice Gretchen Rubin）：“埃尔·奥尔登（El Orden Externo）贡献了la la calma Interna”。de juntar las cosas que ya no tienen uso o que duranteelúltimomes no ha utilizado。Dónelas是联合国Refugio Local，一个UnaAnsuranción罪恶罚款de lucro o a una escuela。AsíEstaráOrdenandosu casa y apoyando a su comunidad。

Las Armaras Requieren Muy Pocaatencióny Mantenimiento，Pero Pueden darle Paz精神。Haga una prueba de los siguientes sistemas para asegurarse de que su su hogarestélistopara para protegerlo。

• Los Detectores de Humo Pueden Pueden ParecerMásunamolestia que Una Ayuda，y Por eso eso esfácilolvidarlos。Verifique con常规Que suarmae​​stéen buenas condiciones y que lasbateríasestén总体cargadas。
• ElMonóxidode Carbono es una de las Causas de Muerte porEnvenenamientoMáscomunes。Para tenerMásSeguridad，式联合国探测器DeMonóxidode Carbono para para protegerse y proteger a su familia de este de este de este气体venenoso que no se puede ver ni oler，y cuyo sabor sabor sabor tampoco se puede puede dectectar。
• Iscidere instalar un Sistema casero de seguridad。Ya Sea Una unasolaCámarao un conjuntodeCámarasy Sensores，Una Cierta Medida de seguridad puede ayudar a disuadir los robos robos con allanamiento de Morada y los hursos。LaMayoríaDelos sistemas pueden ligars a suteléfonocelular paraunfácilmonitoreo，para verificar los accesos a su hogar ytambiénotras otras opcines opciones de vigilancia。

âlas plagas儿子Una Plaga！Desde Ratones Hasta termitas，Las Plagas Pueden Ser，A Menos，Enervantes。También，En El peor de los Extremos，PuedenDañarLaintectidad e pucuctural de su Casa。considere soliticar unainspeción完成si desconoce el estado el esuta de su casa。Si lo Conoce，Tome Medidas预防，Como Sellar Orificios。También，Cuando Sea Necesario，Puede Colocar Trampas。Recuerde Limpiar Cualquier Resto de Comida oLíquido，Y Busque Soluciones Inteligentes de almacenaje，Como contenendores de vidrio que puedan Sellarse。