深入深入USANA®活力奥米加对对体和大胆的益处

服用USANA®活力奧米加™,獲取能讓身體和大腦發揮最大功能所需的有益脂肪。沒有高品質的奧米加-3脂肪酸的營養方案，就不能算是完整。這些脂肪酸有助於保持您從出生前到老年的健康，由於人體無法自行製造很多的奧米加-3，所以每週吃幾次含豐富油脂的魚是增加攝取量的一種方法。但是如果每天再服用USANA活力奧米加,就可以輕鬆地在飲食中獲得大量的奧米加3。*

活力奧米加是以濃縮的高品質魚油精製而成，可以為您每日的健康提供許多好處。成千上萬的研究證明，奧米加-3對於身體有多方面的好處：*

• 细胞功能
• 平衡的免疫反應
• 心血管健康
• 大厦和神经活
• 眼睛健康
• 孕期健康
• 關節和運動後恢復

此外，不斷有研究指出補充奧米加-3對健康的好處，包括肝臟和乳房。此外,這個多功能補充品還添加了維生素D,能增進您的細胞健康。*

除了添加維生素D之外,活力奧米加的強效關鍵還包括長鏈EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的含量。EPA和DHA都經過廣泛的研究,並且發現它們在體內提供不同的重要作用。而長鏈型式的奧米加-3比其他短鏈脂肪酸效能更好，這也代表您不用攝取那麼多也能獲得相同的健康益處。*

活力奧米加提供市場上所能找到最高劑量的EPA和DHA。它由可靠產源的冷水深海魚類製成。另外，它還含有檸檬油，能減少魚腥味。（隨餐服用也能減少魚腥味）。這些都讓活力奧米加成為支持您全身健康的絕佳產品。*

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脂肪是您飲食的必要成份，但是，您應該減少攝取不健康的脂肪，多攝取好的脂肪。

您应该限制的是饱和脂肪和反式。饱和脂肪含于红肉，牛奶，奶油和司司中，它们但适度食那样那样，但应应食食那样害，但脂肪酸食食那样那样植脂肪酸（现在中）对您的健康害处更大，请销量避免食食摄取摄取摄取摄取摄取料。这些至少减少销量。这些脂肪至少摄取摄取固态的;它们会促进低密度脂蛋白（ldl-坏胆固醇）的加载和堵塞动词的脂肪沉积。

好的，，对整体健康最有益。*

奧米加-6脂肪酸富含於禽肉、綠葉蔬菜、雞蛋、堅果、穀物和植物油中。

奥米加-3脂肪酸有更多型态，但但您最常常的三个是α-亚洲，epa和dha。亚洲，奇亚洲和核桃是植物α-亚洲的来源，可在体内转化为EPA和DHA。您可以直接从物中获得epa和dha，例如含油脂的鱼 - 鲑，鲔鱼，沙丁鱼，鯷，或磷蝦油。

奧米加-3和奧米加-6脂肪酸會互相搶奪相同的酵素，以觸發身體產生類花生酸（下文有更多介紹）。因此，重要的是要保持兩者的均衡，以確保能夠同時獲得兩種脂肪酸的好處。*

摩多专家为，1：1的奥米加-3和奥米加的比例的。但对大多数人的繁体健康言言，4：1的比例才。然而，一般〖通话就有更多的奥米加仑-6〗，因为更多加工制品都含它.16：1（或或高）的奥米加-6与奥米加-3脂肪酸的比例并的不一。*

這表示從飲食中攝取的奧米加-6會降低奧米加-3的益處，而奧米加-3則不會抵消過量的奧米加-6，這種情況可能會對您的健康產生負面影響。*

遺憾的是，這種不均衡的現象很常見。儘管與奧米加-3脂肪酸相關的健康益處甚為明顯，但飲食調查顯示高達百分之90的人根本沒有從飲食中獲得足夠的數量。大多數人每天只攝取30 - 100毫克的EPA / DHA,遠低於每天250毫克至2克的EPA / DHA建議攝取量。

使用富含油脂的鱼增奥米加-3摄取周至少의의의至少盎盎盎司，以达到专家的高度。

为人妈妈好说或对对类型类型类型，而而法不得不吃那么，那么那么力奥米加尔是一个，那么活力味的另一种。（PCB，有机脂溶性合物）通风的是最大的问题。补充优质鱼油是加入体重米加仑的一对......可以的方法，并可以保持适当的。些鱼类而遭受污染。*

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活力奧米加是由鯷魚和沙丁魚（壽命短的小魚）全身的油（不是肝油）所製成。這些魚所受到的污染自然要比劍魚和大鯖魚等大型魚類低得多。牠們都來自受監管的產地，以確保品質。事實上,活力奧米加所使用的原料(預先精煉過)油的PCB已經低於對成品的規定。

所油质话说，化学物种，在不合适的状态可见。这会和反式，仅留再次对对成品油进行重金属和含有物的测试，以以含有合格的纯度纯度。

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活力奥米加的作用是从最基本的层面 - 细胞保护您的。我们先看看奥米加仑-3脂肪酸在细胞结构中的关注作用。

您体育的没有细胞都被被被封封封封封封中，而饮食中的脂肪酸会被细胞膜成磷脂双（磷脂是脂肪酸与磷酸盐的含有）。这这膜具体的作者的作用，可以或允许特价物质进入。这层膜就像是一个个守门人，可以以调节能脂质屏障的水，氧气，营养和其他物。*

因為您的細胞膜是由飲食中的脂肪酸組成，所以它們的堅硬度或柔軟度直接受到您所吃的食物的影響。堅硬的細胞膜對您沒有任何好處，堅硬的細胞會讓細胞運作所需要的物質更難以進入或離開。

奥米加 - 脂肪酸，您奥脂肪酸也可爱，而且，为......（以前是DHA）是。您可以摄取到的关键词脂肪之一，能够帮助维持细胞膜的柔软度和健康的功能。*

除了作為細胞結構的一部分之外，奧米加-3和奧米加-6脂肪酸還可以為您的身體提供許多功能。身體在生產一種稱為類花生酸（前列腺素、血栓素和白三烯）的化合物群時就需要它們。這些化合物是類似激素的物質，可控制體內許多自然生理過程，包括血管收縮和舒張、以及凝血。*

有些好的東西如果太多可能有壞處，如類花生酸，如果細胞膜中存在過量的花生四烯酸（一種奧米加-6脂肪酸），結果會讓類花生酸過量產生，這樣最終可能會反過來導致組織損傷。

維持您細胞中良好的奧米加-6與奧米加-3的比例，就像是一種制衡系統。擁有足夠的奧米加-3有助於控制類花生酸的含量和類型，進而幫助保持細胞活性的正常和平衡。這些活性包括促進健康的免疫功能和抗壓反應。*

除了影響類花生酸外，奧米加-3還能維護健康的細胞訊號傳輸和正常的基因表達。*

同样地，活力奥米加所含的维生素d与与米加-3脂肪酸共同作用，以支持作用，以支持细胞健康。几乎在繁体的每个细胞上都有维生素d受體,這說明維生素D對您整個身體的健康和功能有多麼重要。但絕大多數人都缺乏這種重要的營養素;活力奧米加特別加添維生素D,讓您一整天都精力充沛。*

活力奧米加中的營養素對於維持各方面的健康來說非常重要，這是因為它們對您最基本的生理功能有著廣泛的影響。*

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已知地中海飲食和得舒(DASH)飲食有益,而富含油脂的魚一直都是這些飲食中的主食。其理由很充分，就是奧米加-3脂肪酸和魚油有利於心血管健康。這些益處已在多項大規模流行病學研究和隨機對照研究中得到驗證。

您需要摄取多少才能对心血管益处？美国心灵招会建议每周需两份富含周周周需鱼，如果如果，则补充鱼油。全球epa和dha补充补充鱼油。全球epa和dha奥米加仑-3（goed）建议建议天摄取500到1000毫克的奥米加-3。有效研究显示，高销量也有益处。*

活力奧米加中EPA和DHA的濃縮濃度,是為了您的心臟健康而設計的。活力奧米加如何愛護您的心臟？讓我們來看看有幾種方式：*

• 具有支持性但非決定性的研究指出,攝取EPA和DHA可降低冠心病的風險。一份活力奧米加提供1050毫克的EPA和DHA奧米加3脂肪酸。[查看總脂肪、飽和脂肪和膽固醇含量的營養訊息] *
• EPA和DHA有些维持中间的高密度脂蛋白（HDL-好胆固醇）和三酸甘油酯（一种甘油酯）浓度，这对于支持健康的动词功能和量很。*
• 血漿中較高濃度的奧米加-3與維持正常的血壓有關。*
• 飲食中攝取的奧米加-3脂肪酸與內皮健康有關，這對健康的循環很重要。*
• 补充奥米加-3脂肪酸与动脉弹性有关，这是心灵的重要因素。*
• 每天攝取1克海洋奧米加-3脂肪酸與維持健康的靜態心跳有關。*

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大腦是身體的主要器官，控制著從呼吸和平衡，到記憶和情緒等等。良好的營養對維持整體大腦健康非常重要；您可以用富含有益脂肪的活力奧米加來供應大腦的營養需求。*

奧米加-3脂肪酸是您腦細胞膜的主要成份，這也使奧米加-3成為您大腦和中樞神經系統的發育、結構和運作所不可或缺的一部分。健康柔軟的細胞膜有助於確保神經元發送和接收化學訊息的能力。這個過程對細胞通訊至關重要，它影響著學習、記憶和其他複雜的認知過程。*

DHA是大腦中主要的奧米加3脂肪酸。因此，保持足夠的濃度有助於維持許多大腦功能，包括正常的酶和電活動以及神經傳遞，這在您步入老年時變得尤為重要。較低濃度的DHA與老年人腦容量的減少有關。*

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您的大腦不是唯一含有大量DHA的地方,它還會自然集中在視網膜上來維護眼睛的健康。您眼球中的光敏部分會發送光信號給大腦，在那裡形成一個視覺圖像。DHA保護眼睛細胞，支持感光膜的柔軟性，並有助於保持視網膜的完整性。*

户外，DHA可以帮助保持的健康光泽。它还能维持眼睛眼睛眼睛泪成成因的繁体的活性，来源您的眼睛，以以正当的视力和眼睛。*

前文已讨论过的奥米加-3对心脏健康的一般性，也会在那里的眼睛中发育。您为之眼睛含微细的血管;因为之活奥米加中的奥米加-3能维持血管健康，故也有效保护健康的眼睛功能。*

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如果如果正装备怀孕，怀孕中或正在哺乳，活力奥米加是您前前生物的。优质的产前生长（如產前細胞基本營養素）會為您提供所需的重要維生素、礦物質和抗氧化劑。活力奧米加提供的奧米加-3脂肪酸有助於懷孕期的健康、產後的情緒穩定，以及正常的胎兒生長和發育。*

為什麼需要補充品？要獲得懷孕期間所增加的DHA和EPA需求,單靠飲食幾乎是不可能的。而且由於擔心污染物，許多母親在懷孕和哺乳期間都會明智地避免吃海鮮，這對奧米加-3的攝取量有鉅大影響。服用補充品可以幫助您獲得足量的DHA和EPA,而不會接觸任何污染物。*

活力奧米加魚油可以幫助您寶寶的人生有一個明智的起步。DHA是胎兒和嬰兒大腦神經細胞中的主要脂肪之一。一些觀察性研究發現，懷孕期間攝取奧米加-3脂肪酸與兒童許多方面的認知功能的發育有關。以下各項都與懷孕期間的奧米加-3攝取量有關：*

• 視覺識別/記憶
• 口語能力
• 行為
• 智商
• 精选运动的支持
• 社交技巧
• 普通技术

宝宝先生后，对健康脂肪的需求并不会结束。哺乳晚期持续持续奥米加-3，可以进一一圈帮助宝宝认知认知力的发展。*

奧米加-3也有助於支持眼睛和視覺系統的健康發育。神經磷脂膜選擇性地將DHA濃縮在光受體和一些細胞訊號傳輸位點,視網膜則選擇性地結合EPA來維持眼睛的柔軟性。一些研究指出,如果母親在懷孕期間DHA不足,她的嬰兒在出生後60天時的視覺敏銳度可能低於平均水準。*

產前攝取奧米加-3脂肪酸對於兒童健康的肺功能也有益處。

除了上述在發育方面的益處之外,EPA和DHA也是兒童,青少年和青年整體健康的重要成份。添加DHA的嬰兒奶粉可以進一步支持寶寶大腦的發育。四歲以上的孩子可以開始服用USANA兒童活力奧米加來補充奧米加-3直到青春期。*

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營養護膚在皮膚外觀上有重要的作用，在您的日常美容程序中加入活力奧米加，可以幫助改善膚質。

若缺乏必要脂肪酸會導致皮膚乾燥並失去光澤。儘管奧米加-3不是皮膚中的主要脂肪酸，但膳食補充品可以確保您體內有足夠的濃度來幫助維持皮膚的屏障功能。當然，您還是需要採用明智的防曬方法。*

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您運動以保持身體健康。活力奧米加可以幫助您實現健身目標。研究指出，攝取魚油搭配規律的運動，比只做運動更能維持健康。尤其是幫助維持健康體重和身體脂肪，以及新陳代謝的健康。*

活力奧米加還可以幫助身體從運動後的疲勞中恢復過來，好讓您保持強壯。魚油支持關節功能，並有助於維持關節軟骨的健康；關節軟骨是覆蓋骨頭末端，兩根骨頭相連的部份。運動過後，活力奧米加中的營養素有助於減輕肌肉酸痛。另外，它們還可以幫助支持強健的骨骼，奧米加-3補充品還能幫助身體對運動和日常活動會造成的炎症做出正常健康的反應。*

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有關USANA活力奧米加的常見問題

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*这些内容未经美国食料暨料审阅。本产品不用词诊断，治疗，医治或预防任何。