在一份报告中supérieur en magnésium和réponse是一份正常的免疫报告

magnésium (Mg)是一个minéral你所要的精华rôles重要的微生物，加上être nécessaire à l 'activité加上300种酶。Un apport alimentaire inadéquat en Mg a été associé à炎症慢性疾病发病率métaboliques comme l 'hypertension, le syndrome métabolique, le diabète de type 2, l 'ostéoporose, les diseases心血管疾病和même某些癌症。magnésium是最重要的présent在食物中，谷物中，légumes是最重要的，noix和légumineuses。根据估计，在magnésium du régime 75%的人口的食物américaine是inférieure最小的recommandé (ANR)。

当一个新事物méta-analyse publiée当我欧洲临床营养学杂志，他们的资料是étudié我们的食品评估中心的潜在能力protéine C-réactive (CRP)，炎症标记，在près有33 000名成人参与者à 9 études transversales。在études的干预中，我在magnésium的变化50 à 450毫克的日常挂件période的关系，所有的jusqu ' à四。

Ces études ont mis en évidence un effect potential bénéfique l 'apport on the niveaux de la CRP sérique。在études上观察montré这个组à的评估结果是était 49%加上敏感的présenter和CRP的niveau supérieur或égal à 3mg / l(不包括présence炎症)。

这个méta-analyse遇到了évidence，它是一个不可能发生的情况，它是activité产生了炎症。没有人知道à影响潜力的因素bénéfique在慢性疾病方面的研究结果可能与炎症的减少有关。

参考文献:饮食镁摄入量与血清c反应蛋白水平呈负相关:荟萃分析和系统综述《欧洲临床杂志》2014;68(4):510-6。