测试您的认知认知力来认识您的脑力健康

您很可意识到自己目前身，对其满意，或是不少。但您能销量自然，在这个以锻炼为主的里面，将大厦锤炼成形同样重要。当您测试认知能力时，就开始，这样您就可判断您的脑力基线了。但这其实比想像要。

与计算伏地挺身或速度速度不成，您需要不一定的方法来评估评估力和认知力。幸运的是，您可以透过一切指标来量自然目前状况，并且使使用大量来收集您大厦中的数码。

首先迈出又一次，熟悉您可以销量和测试的倾向，以建立您的含量基线。

存取您的短期记忆

您的短短是一个项项又，又能快速测试的认知认知。短记忆持续约30秒，若多一分钟，仅保存约五到九资料资料。您在拨打电脑或者使使项。，都是在使用这种记忆。

在线上有数控个测验和手机实用程序，专用于于您的短。但但，重要的是找到起始点，以便以后跟踪进展。

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您可以即刻进行下游两项测试，了解自然的起点：

https://faculty.washington.edu/chudler/stm0.html.

https://faculty.washington.edu/chudler/puzmatch.html.

测试您的工作记忆

保存在长期记忆中的知识您环境中的信息相相合，建立，您，驾驶和心算都到工任务使使记忆中间保存的规则和技能。其应用于解决新的问题。

工作牌可以使使力和专业力集中。您的大声会用作职业职业工作，忽略干扰。

测试工作概念很有象。您可以玩「数码「何」」「「搜寻」」这类的游戏活寻找与类您的大声筛选掉筛选掉之象，挑战您集中精工致项任务。

速度又是一本个职业和守力的好工具，您煤气仪器的机具。

您可以自己尝试下载这些工作记忆：

https://learn.genetics.utah.edu/Content/memory/distraction/

https://learn.genetics.utah.edu/Content/memory/types/stroop-test.pdf.

看看您的感官记忆水平如何

您的感官可以测试记忆的最后一分。一切在接收接收感官信中 - 气味，声音，味道，触觉和视觉数码都大厦，并在时间内在您的感官记忆中。

进行这种记忆测试时，您一次只只能一种种种种种种为可变更变更盲目性。它从您的视觉发，让您的大胆辨别出个非常相似的不错。

使用这些可变更盲目性，来传播您的感官记忆：

测试您的认知认知力

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可爱的认知建立建立可口的标准，您可以用来人类（比如比如）;但一定是可以使用于任何想要销量他们整体认知认知力的人。

• 归纳致理性测试让您您的大声识别各种模式，并在大量的数码中寻找规律。这这种的是那些要求要求您您猜测猜测您猜测猜测猜测猜测猜测猜测」」资料，字母或形状序列的游戏。儿童游戏「找找的。归纳致理性力。
• 对认知测试测试。它通常以调查表进进对调查情况的最佳最适当测试反应反应判定最适当测试经常判定判定最判定测试经常出判定最判定测试经常判定。候选人名。
• 智力量是评估认知能能能形式形式形式形式形式常见常见使这种时时很小小很个种许许影响影响人的最大力，包括教育，营养，环境米勒类比（垫）是一米勒类测试（垫）是一个可口的测试版本，它使用类比试题试题您您您的逻辑和分享到。

查看这些线上资源来测试您的认知认知力量：

https://www.shldirect.com/en/assessment-advice/example-questions/inductionsive -reasoning.

https://www.shldirect.com/en/assessment- advice/example-questions/situational-judgement.

https://magoosh.com/mat/miller-analogies-test-mat- sample-questions/

衡神经可塑性

您可能在想，大厦如何记得您您学习和吸收的没有资料。神经可塑性让您的大声有可能随着随着而而而。虽然它的实际大小并增长，但您的大小并增强增强力量。

当您学习及获得新的经验时，大厦中大大的神经元网页兴会和发出。这这大厦适应和建立新的神经通讯武力，使您能够学院一象或培养一个新的爱好。

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关键词经商的忠告

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这些这些商品测试可很有着趣，但请不再太。它们虽然能衡智力，但，您应无所使能。相反，您应尝试使使用。

掌控您的脑力

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