LeSystèmenervex：àladécouvertede Votre ChineserieIntérieure

À最重要的是，我的组织是与之相适应的一个大数données和为它所用的décisions。比较'arrête toutefois là，替代线路的汽车imprimé和微puces，你会看到它的减弱。组织的功能是commandées在système神经集合中，有reçoit的信息。

关于可能的concevoir le système神经中枢和生物学指挥中心:intègre信息来源的环境和indique à你的组织评论réagir。同时还有tâches, système你们可以把注意力集中在activités这一项上。你们不知道à你们的责任是réagir adéquatement à给你们带来欢乐。接下来，我要做的是épuisant。

POPPRÉSERVERVOTREÉNERGIEMENTALE，VotreSystèmenerveux doitêtreenenured d'exécuterdes行动volontaires et thripontaires。Sans Cela，Vous N'ArriveiezPasàMaîtriservosstras et vos jambes，àMinitenir联合国Rythme CardiasqueRégulierouàReashirer。

Voici D'Autres Exemples D'行动Qui QuiDépendentduSystèmenerveux：

• la愿景
• Le抓住Des Yeux
• l 'eternuement
• LaRéactionde lutte ou de fuite
• LeRéflexede etreat（Retirer Votre Main d'UN四Chaud）

Le système nerveux aide également à:

• 马库尔
• 帕勒
• Appludir.
• 贵妃伙伴Les Cheveux
• Fairee de l'练习

VotreSystèmenerveux a Uneportéeénorme：Le Tissu nerveuxs'étendenffetàroutesles parties de l'Organisme。IL Pate Obtenir de L'Information en Sours Des Mains et des Pieds，Ou Encore des Atticulations et de l'intestin。

Le Temps Est Valutenant Votre DevousBrancheràvotresystèmenerveux afin dedécouvrirtout ce qu'il fait pousvous et davantage sur lesdifférentsuposisheretmécanismesqui lui渗透德国渗透者。

Anatomie：Les Composants duSystèmenerveux

在基础上，le système neuroveux est composé de cellules spécialisées - les neurones - and de cellules de soutien - les cellules gliales。一个神经元可能会传导l ' électricité和sécréter des messagers chimiques appelés neurotransmetteurs。神经小细胞使用reçoit来源信息的刺激intérieurs ou extérieurs和传输。胶质细胞与神经元之间相互作用使它们相互作用于protéger。

Comme toutes les autres cellules, les neurones ont un corps cellulaire – aussi appelé le soma – qui est entouré de dendrites, c’est-à-dire des ramifications qui s’étendent à partir de ce dernier et reçoivent des stimulations nerveuses de la part des cellules avoisinantes.

Faisant Saillie du Corls Cellulaire，L'Assone Est Une Longue投影Qui Transte Lesinfumperélectrochimiqueset EstEnveloppéedansunysumateux，La Gaine deMyéline。CetteDernièreIsoleL'Axone etAccélèreLaversiondes signaux。La GaIne deMyélineGiarQueeMatériauQuiisole les fils des appareilsÉlectroniques。

L'Extrémitéduneurone SeTruptàlaitiminisonaxonique - la partie de la Cellule novereuse o on les signauxgénéréssontenoyésàlala cellule noveve suivante。Les inverux nerveux Sont Transmis de la Terminison Axonique d'Un neurone Aux Dendrites du Suventant。在Appelle Synapse L'EspaceOùLESCellules Noveruses SE RencontrentPouréchangerde l'信息。

Les neurones s'alignent entre Leurs Dendrites et Leurs Axones倒入前UneCordeépaisse。CET组合De神经元Constitue Ce Qu'on Appelle Un Nerf。CES DerniersReçoiventsdessigsauxen Sunces desomess Internes et de l'EnvironnementExtérieur，Puis Les Font Parvenir Au Suferveau。

IL存在Des Miliers de Nerfs dedifférentestailles Dans L'Organisme。Le nerf sciatique qui part de la moelle épinière dans le bas de la colonne vertébrale et se prolonge jusqu’au pied est le plus long, tandis que le nerf trochléaire – responsable du mouvement de rotation de l’œil – est l’un des plus petits.

Valtenant Que Vous Connaissez Les Neurones et Les Nerfs，Passons Aux Obseres Plus Volumineux duSystèmenerveux，C'est-à-dire laMoelleépinièreet le宫殿。

这是épinière的本质，并削弱了卷和épais connecté的指导，在cerveau。在这个地方vertébrale可以提供结构和保护，可以给航行者提供信息manière在cerveau和reste之间的连接，du système神经，la moelle的长度épinière。

SI Compare LeSystèmeNerveuxàunordintur，Le Cerveau en Est Le Disture Dur。IlReçoit，帕尔拉莫勒Épinière，花样Mare ages Par Les Nerfs，Puis Il LesInterprèteetdéclencheUneRéponse。

Lorsque VousCommandezàvotrecorps de poser联合国杰斯特，Ce sont les neurones qui se mettent au travail en premier。ILS envoient desinfluxélectrochimiquesau cerveau parle biasis des nerfs et de laMoelleépinière。Votre Cerveau Enoie Alors en Resour Les说明Nécessaires倒来完成LaTâche，et Ce，En UtilisantLesmêmesnerfs。

Dans La Poect Suivante，Vous En Apprendrez Davantage Sur CE Processus，LeRôledsnerfset lesdifférentes行动que votresystèmenoveryux patutvousaideràfividil。

Le Mode de Fonctionnement dusystèmenerveux

在日常生活的过程中组织这些电荷système神经没有例外。Il répartit tâches的感知刺激和réponse的刺激之间有两个组合:le système nerveux central (SNC)和le système nerveux périphérique (SNP)。

Le Snc Est Le Center deContrôleduystèmenorlyux;IL包括Le Cerveau et LaMoelleépinière。Tous Les Nerfs Qui Partent de la ColonneVertébralefont partie du snp。Bien Que Ceux-CI Travaillent en Tandem，IL EST重要D'AborderIndépendammentChacunedes Sections duSystèmenerveux Qui assument联合国rôle等une fonction qui leur sont propres。

Systèmenerveux中央

Le Sncrègneenmaîtresur l'Organisme。IL A倒入Coordonner Les Messages Que Le SNP Lui Fait Parvenir Afin de ProduireLaRéponseMaliqueAppropriée。CE Processus se nomme l'Intalegration。

SEMBLABLEàSDELELSÉLECTRIQUES，LES NERFSReçoiventles刺激en Sourcene de l'Environnest et Les Font Parvenir Au宫殿。Au Lieu d'联合国支架直接Au宫殿，Les Nerfs des Mains et des PiedssonPlutôtConnicalésàlaMoelleÉpinièreQui，Elle，Forme Une SezeinConnexionàLa-Base DuCrâne。

ProtégéeParLesVertèbres（Les Os De La ColonneVertébrale），LaMoelleÉpinièreestleCâbleQui Rassemble L'Infery en Provance de L'Ensemble de l'Organismble de l'Organismble de l'Organismble。Elle Agit Comme Une Autoroute Vers Le Cerveau et权限La Circulation d'Une GrandeQuantitédedonnéessur Une seule voie majorte，Plutôtque sur des miliers de petites voies。

这个组织允许你的感官'intégrer aisément支持你的行动和运动adéquats。在répondre的信息中，所有的指示都是一组一组的。这是déléguer这是tâches分类和工作à这是épinière libère这是一定的工作费用。

SystèmenerveuxPériphérique

L'Ensemble des Nerfs de L'Enternisme（àl'eferface杜塞尔德·奥尔勒Épinière）Forme LeSystèmeNoveryuxPériphérique欧斯普普。SonRôle在unstoir de l'信息苏尔L'环境中没有Alfuliser Les Nerfs。Les行动volontaperes et trantontaires，lesréflexetsetles mouvements voltontaperessontamorcésparle snp。

Le SNP EST en Communication Constancee Avec Le Cerveau et LaMoelleépinièreet iltenerystèmenerveux central au court desactivitésdurese de l'Organisme。Cette Communication S'effectueGrâceAux NeuronesAmyérentsetfumérentsqui sont des cellules noveryusesspécialisées。

neurones afférents - également connus sous le nom de neurones sensitifs - enientAu.SNC是自然的信息，包括儿子，goûts，感觉，触觉和气味。À举个例子，纸张上的轰动sablé在cuisson的后面gâteau在神经元中间的cerveau parvienent afférents。

Le SNP倒入répondreàcessensations，利用LES神经元效果。CES DERNIERS运输LES消息等àpartir.du snc。LES NeuronesEfférentsSontégalementConnsSous Le Nom De Neurones Moteurs。Comme Leur Nom L'Indique，ILS Provoquent La收缩Musculaie et Le Mouvement，envous渗透物Notamment de Frotter Vos Doigts Contre Le PapierSabléOuEncore，De Prendre UneBouchéeDeCeGâteauQui发送Si Bon。

Comme Les Fibers Noveuses Reventments des NeuronesImerérentsetfumérents，Le SNP Patoyer de L'Information Sensorielle Au Cerveau et RecevoirUneRéponseMotriceParleMêmeNerf。CetteConfiguration®双塞ESTNécessaire倒入La生产Des Mouvements Valtontaires。

Les Nerfs duSnpGèrentÉgalementStearionsélémentsIdépendantsdevotrevolonté - Les.LESRAREACTIONS Intultairesàvotre环境。

LaRéactionde lutte ou de de fuite constitue联合国集约了重要的du travail du snp。CE类型deRéactions'enclenchelorsqu'onperçoit联合国危险。IlPateégalementêtreIviacharpar l'dironiétudeou la peur。Dans Ces时刻，Le Regry ofcasionne des改变不容缩Dans L'Organisme。

在Dooit Parler上的句子Zh Public Par Exemple，在Patue Avoir LeCœurQui Se e遇见了àbattre加迅速，Les Mains Moites Ou La BoucheSècheàMesureQue Le Shole iproche。

CESRéponses擅长Que VotreSystèmenerveuxPériphériqureMonctionneComme Il SE Doit。Les Glandes唾液，LesCellulesÉpidermiqueset le肌肉Cardiasquee re resementenvoyépar leceau通过Le Snp et ajustent Leur Comportement deManièreàAssureverVotreSécurité。Lorsque Vous Prenez Quelques呼吸溢断填补博士（Au SensFiguréet）（Au SensFiguréetAusenslith），VotreFréquencecardiad quareàlanormale。vous vous sentez alors ensécuritéetsanspeur。

LeSystèmenerveuxPériphériqueProiphériphéRiqueSaireàlaRéachtdeLutteou de Fuite，C'est-à-dire Le Repos et La Digestion。lorsqu'il ni and ni危险的ni压力，les nerfs transportent les指示du snc vers le rese de l'Organisme afin de le bulder：votre呼吸Est doncrégulièreetvosmuscles et votre管digestif sontdétendus。

ICI Encore，CES改变SE Produiteent D'Eux-Mêmes。VOUS Pouvez Remercier Votre Snp et SA Fonction de Pilote自动卷，汽车vous n'avezpasàvousoverberd'cavélérervotrefréquencecarkiquque quand vous faites faceà联合源头源头our de conce。

DE Plus，Sans LeSystèmenerveuxPériphérique，LesDécisionset les指示du snc redraientêtreexécutées指示灯leceal et laMoelleépinière。Bien Que Ce Soit LeSystèmenerveux中央QuidécidedesRéactionsoux sensations et oux stimuli，c'est le snp qui agit comme Relais Enterre L'Organisme et Le Cerveau Qui ermet L'Exécutionsdestâches。

l'援助技术dusystèmenerveux

Aussiéthnantque cela puisseparaîtree，des脉冲Électrochimiquesvoyagent le long de vos nerfs tout le temps que vous lisez cet文章。Comme votresystèmenerveux fonctionne consamment，Assurez-Vous de Faire Votre Part Partentenir Votre Chineserie Noveuse enBonétatde Marche。Voici Quelques Bons Moyens de Soutenir et deProtégerPotreSystèmenoryux。

Reduisez le压力

vous vous souvenez du travail que lesystèmenerveux doit checiveyerplurepréparerl'omentismeàluttleouàfuir？Lorsque vousêtesconstammentrucaléletravail，l'cole ou la Vie Familliale，Il Peutêtrefiferileplogtresystèmenerveux de sedégagerdecetteréponseafrontaire。

如果你把你的精神传递给了troublé从源头开始，那么你可能会être为你的精神传递给你'intégrer从源头开始的信息。另外，这种类型的强调可能会使你的身体更明显。

在战斗中，在压力和威胁中，你要组织在état中，在回收和消化中，在répit à中，你要削弱。呼吸的深度，méditation良心和练习，这些都是你的优点débarrasser在法多。如果可能的话，试着在éliminant les tâches和les对多余的费用和对助手的要求à你的家庭和à你的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们的朋友们。

Conmommez des alliment Freapets，De Bons Gras et Des Antioxydants

La Gaine deMyélineQui Couvre L'Axone Des Neurones EstConstituéeDuareuadipeux。C'est Aussi Le Cas de Votre Cerveau，QuiEstàLaTêtuSystèmeNoverux中心。C'est Pourquoi IL Importe De Choisir des Aliments Qui重新孵化CES结构重要组。

Les bons gras insaturés comme Les oméga-3 sont d 'excellents choice。这些牛是液态的à température ambiante，它的主要成分是également在某些固体食物中有鳄梨，水果，谷物，泊松肝和橄榄。

La Commatumation D'Aliments Riches En Antioxydants Est Une Autre BonneFaçondeProtégerLeCerveauàLongTerme。Les Baies et autres水果etleégumesoux couleurs vives en sont d'优秀的来源。Les AntioxydantsContribuptàProtégerletissubérébralcontret les Dommages偶然偶尔Les Radicaux Libres，En Plus de SoutenirLamémoireet les Fonctions认知。

它是'intégrer à所提供的营养物质，它的主要成分是magnésium，它是一种维生素variété。将食物放在mauvais gras(食品frits ou préemballés)的所有选项中(du saumon grillé ou des noix de Grenoble)。Préparez-vous一种水果fouettée bénéfique向你们保证欧洲大陆有一种大的水果quantité小的水果和légumes的水果。

IL Y UNE FOULE DE FACOONS DE PRENDRE SOIN de VotreSystèmenoryux。韦托尔·宫殿，韦托尔莫尔勒Épinièreet vos nerfs travaillent堡etetméritentotfotre注意。

àProposde l'yeye

悉尼SprouseEstUneRédactriceScientifiqueIndépendanteBaséeàforessà森林树丛诺俄勒冈州。ElleDétient联合国Baccalauréatenbiologie humaine de la犹他州大学，oùelle atravaillémonastagiaire en recherche etrédactriceboursière。ÉtudianteEnafteedes Sciences，SA动机包括àRendreversiveAu Plus Grand Nombre Les Recherches Scieniques Stuluelles。Les Sujets Qui L'IntéententAvant Tout：La Biologie Humaine，LaSantéetl'Anevenation。