Tabletas, cápsulas, inyecciones y más -¿Cuál es la mejor para un supplement ?
Es difícil决定性的cuál这是一个主要的系统的administración这是一个补充的，一个大的，各种各样的，各种各样的信息。工业和大众面糊的形式farmacéutica包括平板，cápsulas硬面包和cápsulas软面包。Para otros supplement vitamínicos，矿物质和抗氧化物的形式采用了polvos, grajeas, líquidos，凝胶和维生素。
答谢包括了所有的人。Técnicamente, la Administración de Fármacos美国食品及药物管理局(FDA)考虑las inyecciones como fármacos，没有任何补充，pero los hemos incluido más adelante。
决定cuál这是一种主要形式，可以作为补充，减少观众的积极性。Por ejemplo, el diseño de补充para niños隐含的特别考虑;Los más pequeños se sienten más一种对维生素和gomita的喜爱，咀嚼和凝胶，pues común que batallen para tragarse las tabletas。没有障碍，按照规定的方式niños需要的人planeación特别需要的人的问题，尊重的表cápsulas que se tragan。
Tabletas y被膜
我们的首选方式，para la mayoría de los预备队farmacéuticos porque años de estudios clínicos我们的首选方式，控制方式，确认方式，可以配置的高效系统，para la administración de medicamentos。
Además，我们的产品是这样的más que en un líquido, gel o gomita。有辅料，有成分，有目标，有营养，有活动，本身包括有建立，消化，fabricación有相似之处。
总的来说，这是我们的食物，这是我们的食物，这是我们的食物，这是我们的食物también我们的维生素，这是我们的食物líquidas。
Las formas más adecuadas para los supplement vitamínicos, minerales y抗氧化剂en dosis bajas (> 2 gramos) son latletas y Las cápsulas, dado que Las dosis diarias típicas de vitamina C, B, hierro, yodo等，suelen ser entemente pequeñas。我的部分，我的食物，我的营养，我的营养difícil我的食物，我的形式。
Pros de las tabletas y las cápsulas:
- Vida de anaquel prolongada
- Administración配料浓缩(menos辅料)
- Disimulan los sabores desagradables
Contras de las tabletas y las cápsulas:
- 这是一个艰难的人
- 我没有儿子，我没有儿子，我没有儿子，我没有儿子
Tabletas可咀嚼的
Como otras tabtas, las masticables son muy adecuadas para配料，que se ingieren en dosis bajas(< 2克);También将我们的生命与生命相比较。这片可嚼的食物，它是一个主要的补充，它的问题，它的问题，它的问题，cápsula肠。
这是我的乳汁，我的配料是可以分解的，我的乳汁是可以分解的。我爱你limitación我爱你，我爱你，我爱你azúcar。一种algunos产品multivitamínicos多矿物乳汁también les faltan矿物乳汁，含硒，含镁，含锌乳汁difícil二相的susabor。
嚼片的优点:
- de consumir容易
- Vida de anaquel prolongada
Contras de las tabletas masticables:
- 没有están tan concentradas como las que se tragan
- 蒜泥的配料
- Llevan endulzantes añadidos (si bien típicamente en cantidades muy pequeñas)
高剂量en gomita
这是一种维生素，这是一种可嚼的药片，这是一种非常重要的食物，这是一种niños这是一种非常困难的药片。A pesar de su sabor, no son golosinas, y no deben tomarse más allá de la dosis recommend。
这是我们的配料aún más有限的可嚼的药片。一个menudo, las gomitas tienen muy pocos minerales y en general les falta la mayoría de los minerales esenciales。我们的食物，también我们的食物，我们的食物，pequeñas。这是一种多维生素多食材的选择，可单独使用pequeñas剂量(< 100毫克)。
las gomitas的优点:
- de consumir容易
- 是早上好sabor
Contras de las gomitas:
- 没有相同的成分
- Se agregan endulzantes
一下polvo
la ventaja de ser的polvos tienen la ventaja de ser fáciles de cuir y de que pueden llevar cantidades grandes (> 2 gramos) de algunos nutrientes。我爱配料之剑，积极的，阿尔古诺的，可察觉的补充，我爱的，伟大的fácil我爱的。Por otra partte, también deben contener ingredient solubles en líquidos, o fáciles de agitar。
Las proteínas en polvo son de los辅以粉饼más populares;理想的候选人，按照形式administración。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。
Otros配料que suelen encontrase en mezclas en polvo son los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA, por sus siglas en inglés)， creatina y cafeína。También es común encontrar fórmulas对社会保障体系的评价(把包）;Se mezclan fácilmente con agua。
优点:
- 传送巴乔·科斯多
- 这是一种非常有效的方法
Contras de los polvos:
- 配料配料(más辅料)
- 有很多辅料。
Liquidos
总的来说，我的补品líquidos我的配料，我的配料，我的配方，我的补品，我的配方。La única diferencia es que ya están mezclados con un líquido。
我们的补充品líquidos我们的食谱中含有的成分，我们的食物，我们的食物，我们的食物proteínas，我们的食物，我们的食物aminoácidos (BCAA，我们的食物inglés)，我们的食物cafeína。微量营养素补充está la mayoría de las维生素和矿物质，así como otros抗氧化剂。
Como ya están mezclados, típicamente, la vida de anaquel de los的补充líquidos es más corta que la de sus相当于en polvo。补充品líquidos también podrían requerir muchos más成分“otro tipo”，como乳化剂，溶剂，防腐剂，固定剂，着色剂，葡萄糖苷más。
优点líquidos:
- Más prácticos我爱你
- 所有的成分都很重要
Contras de los líquidos:
- Más caros y difíciles de transportar
- Es difícil agregarles成分没有解决方案
- 配料活化剂(más辅料)
- 有很多辅料。
- 一个menudo, vida de anaquel más corta
高剂量inyectables
维生素certa pueden inyectarse por vía静脉注射(IV)肌内注射。一种生长在地球上的植物opción营养物质的选择。维生素B12，营养和健康的人terapéuticos
Una preocupación con las inyecciones es que existen nutrition que es riesgoso administrar a través de Una inyección。没有什么雷思高，有很多特别值得注意的东西我尊重自己的营养。你好，我的独唱médico我的推荐。
Las inyecciones también implican factors de riesgo adicionales。再见，再见incómodas。植物静脉血栓infección，血肿，栓子más。
维生素的优点:
- 营养物质的选择
Contras de las vitaminas inyectables:
- 限量，兼容，营养
- Incomodidad
- 可能是riesgos para la salud
Entonces，¿cuál es la mejor forma de administración de un supplement ?
加了一种形式的各种各样的东西administración一种补充的东西。En última instancia, la mejor依赖于某种需要。También视食材轻重而定，así个人喜好:一碗一碗的，一碗的，一碗的。También需要的东西médicas特殊规定的形式médico建议。
我是这样一个人，我是这样一个人，我是这样一个人。¿Pesan más los pros que los contras?¿Se usa una forma de administración por sus beneficios reales, o la diferencia es nada más una táctica de comercialización?
