尊敬的苏萨路德恩苏胡尔托

如果我有一个厄瓜多尔人，我可以给他种一种胡尔托，他可以从así继承。园艺是一种形式的园艺，它可以使我们在自由的时间里不受时间的限制，它是一种非常好的形式，它可以使我们在饮食中包括水果和蔬菜，并使我们在饮食中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐中有一种可以使我们在用餐时受限制。天然食品品种además es una práctica可在环境中软化。Vea cómo aprender horticultura puede mejorar su calidad。

我最喜欢的园艺是nutrición saludable

园艺是一种可以增加收入的职业fácil是一种有效的食品。这是一种固定的品种，有很多营养的和美味的están一个tiro de piedra。你们把我们的房子建在一起，我们可以在nutrición买到绿色的水果。

Las Encuestas Aplicadas EntreNiñosCecyaSecuelaCuenta Con Programas de Horticulturadespués德尔霍尔·德克拉省arrozluz sobrelobenéficaquepe ser la Horticultura para laNutrición。LOS Profesores de Las Escuelas Que Cuentan Con Estos Pramseas Pueden Utilizar el Huerto para desarrollar联合国课程de salud ynutrición。

联合国estudio aplicado en elaño2005 en saloses de cuarto grado que contaban con programas de horticulturadescuésde la Escuela Ofrece Un Gran Ejeallo。en el estudio，洛杉矶Profesores Informaron Que LosHábitosAlimentioS de Sus estudianteshabíanmejoradocon elceso al huerto de su Escuela。洛杉矶董事uniformaron univento de casi el doble en el confueo de la barra de ensaladas por parte de los estudiantes。

洛斯·斯坦特斯坦德·康复赛洛杉矶受益青睐阙代表埃尔·佩尔托德苏·塞缪尔达帕拉苏特里鲁瓦特个人。洛杉矶校友De CuartoAñoIELESPLIC-UNA ENCUESTA ANTES yDespuésde laIncordacióndeluertoeScolar Como Parte de Sus Materias。estos校友比赛on preguntas cuya respuesta时代“sí”o“o”o“o”：“como frutas y verduras todos losdías”，y“estoyfísicamenteactoactiaco todos losdías”。Hubo联合国贸易概念enstudiantes que Finteraron afirmativamentedespuésde exer en El Programa de Horticultura de la Escuela。

La horticultura ayuda a hacer ejercicio todos los días

Debs destakarse que en el estudio mencionado en lasecciónanterior，losniñosque参与者en los programas de horticulturadespuésde clases al desumers of Confumono derio de frutas y verduras y la Cantidad de Ejercicio quehacíanjoyiamente。la horticultura pone a trabajar su cuerpo y lo pone conftocko con la naturaleza。

Los Huertos Requieren de Cuidado Diario Para Producir Cosechas充足。Cosechar Las Recompensas de Mantener Diligentemente联合国惠佩普及触发器A洛杉矶乐园是一个Ponerse yAcción。La Horticultura ofrece al cuerpo ejercicio心血管moderado。El Ejercioio常规，Del Tieo La Horticultura，Crealsuyendo La Horticultura，Redel Riesgo de Sufrir Enfermedad Cardiaca Y Puede Mejorar La Fuerza Y La Trainencia。

Las Poblaciones de Mayor Edad Pueden Tener问题Para EncontrarRegímenesde Ejercicio常规Para Los Cuales Se Sientan Aptos。La Horticultura ES UN Fabuloso Ejercicio Quercional Para Todos，Contuso Para Los Astanteros de Edad Avanzada。El Ejercicio Quarcional Abarca Actividades Que Chertuyen：Estirarse，Empujar，Jalar，Levantar，Ponerse en Cuclillas等。Todas Estas Actividades Mejoran El Tono肌肉Y La Flexibilidad，AsíComelBuenEstadoFísicoen engersico en ensico en ensico

La horticultura mejora La autopercepción de salud mental

这就是我的园艺。他有各种各样的pasatiempo在descripción海洋保护区。

La horticultura preference La salud mental y física。园艺的实践，interactúa通常的naturalza de manera, también我们的机会。在términos简单，园艺没有更好的。

我们的工作人员重新考虑了新事物的重要性relación自然的。他的名字在ésta，包括jardín，他的名字是florezca的创意之门。他去参观tecnología y salir al aire libre para trabajar然后去参观jardín再去参观espíritu。

el esfuerzofísicorequerido para实证esta劳动alyuda yuda一个壁炉架laprialión动脉en rangos normenes yaumenta laProduccióndenocidas，conocidas como las hormonas del“bienestar”Porque Ayudan A Que Uno of oyo uno eno se sienta feliz y lleno devida。Además，Las Endorfinastambiénson Cruciales Para Reducir ElEstrés。Por ESO，Mucha Gente Emprende La Horticultura Como联合国帕萨蒂省PASATIAR ELESTRÉS。

la horticultura puede ayudar一个串comunidad y incrementar laactiveracacióncívica

AdemásdeAliviarelEstrés，La HorticulturaTambiénFefirA OTROS。Desualss de Trabajar en联合国惠埃托康马尼奥省，Movos Obsequian A Sus Amigos Y熟悉的Las Frutas Y Verduras Excepentes。Este Tipo De参与者Aciónyservicio comunitarios happerece un鞘estado mental y ayuda a lacontruccióndecunidadesfuertes。

我们有一个共同的贸易中心，我们可以通过están产品目录agrícolas，产品目录和食物目录。我们有共同的朋友también我希望你能利用这个机会，因为我需要你和我一起参加。

Diversas Comunidades en Estados Unidos Y En OtrosPaíses汉族Comparado Modelos de Huertos Comunitarios。De Manera Destacada，La Iniciativa加利福尼亚健康城市从1988年起，我们建立了一家在饭店营业的总店。我们的理财之子través城市的次级城市，还有个人的está整合园艺专家的志愿。

través de estos programas, los miembros de la comunidad tienen acceso A clacina, aprenden cómo准备platatillos saludables和reciben ayuda para el culo de sus huertos。我们有资格参加会议的人，participación我们的妥协志愿，我们的地址是líderes，这里是我们特别要去的地方。

Los Huertos Comunitarios Han Seguido Florciendo en Ciudades en Todo El Mundo Porquen LaSaludPúblicay Una提升Calidad de Vida。HailecenTambiénLlevarUna Vida Y UnaAlimentión园区，La参与者Comunitaria Y El OrgulloCívicoY vecinal。estos huertostambiénaforecenal medio Ambiente Local Y La Sostenibilidad。

Resumen

La Horticultura，EN Su Propio Huerto O en Su Comunidad，ES UN Gran EjerciCio Para Gozar de Una Adecuada Salud YNutrición。Mantenerse Activo EN SU Huerto Alivia ElEstrésySueReceA Su Cuerpo La Oportunidad de EjercItarse Rangermente。La HorticulturaTambiénFeReceLa Oportunidad de Desarrollar UnaRelaciónMásProvundaConLa Naturaleza，Lo Cual Se Ha Demostrado Que Mejora La Salud精神。laactexacióncomunitaria y el orgullo vecinal surgen como excuestAdo de Invertir Tiempo de Calidad en Su Huerto。Aproveche Cualquier Oportunidad Que Se Le Le Para desarrollar su buena mano y pruebe laJardinería。