5 .对时间的控制:qué我们必须有自己的参与者和自己的行为

马拉斯通告:es más que probably que su relación con el tiempo sea tóxica。

Planea hacer más我们的世界，我们的世界límite我们的世界difícil我们的世界，我们的未来。可能会回复“ocupado”cuando alguien le pregunta cómo está。¿Lo peor de todo?没有人能控制自己的生活。

你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海，你的海。尤斯塔德está在多地区的人的旅程中找到自己的爱，找到自己的经历máximo一分钟后，找到自己的生命estrés，独自一人的旅程desplomándose最后的结局día。

Cómo福克llegó el ajetreo y por qué va empeorando

没有过错。Usted no nació para ser esclavo de su议程。我们的文化是没有价值的。

Pero¿cómo fue que tantas personas se llegaron a obsesionar con el tiempo y la productividad?

“我们的世界，我们的土地，我们的日子，我们的太阳，我们的日子。”El tiempo de esparparimiento era un marcador de riqueza económica。罪恶的禁运，con la llegada de la Revolución工业，la medición del tiempo se relacionó难以挣脱的mente con la productividad。El tiempo era dinero。Y mientras más trabajaba una persona, más valía se le atribuía。

这是一个时代tecnológica新时代，新面貌，新面貌，新面貌relación我们的时代，我们的人，我们的需要，我们的理想，我们的生活，我们的未来，这是可能的。24 horas para trabajar en un día como las tenían nuestros祖宗campesinos e工业。Así pues，我们的社会，我们的公共汽车，我们的英雄，我们的伟大，我们的伟大，我们的伟大más，我们的伟大，我们的伟大。我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人relajación我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人。

还有Resultado ?我的人，我的心，我的事。也许你会觉得你是一个有创造力的人，也许你是一个有创造力的人。Puesto en términos简单的:su falta de tiempo se ha convertido en un important marcador de su valía。最喜欢的一件事está暗含着一个人的爱。

阿hora que la mayoría这个人的命运之神的数字和时间的管理，是fácil sentir (y perpetuar esa sensación)，是demás儿子的生产力和时间的管理，así是必要的estar a tono。¿Ha tenido algún compañero de trabajo que envía correos electrónicos a la media noche?Recibe mensajes de amigos de un grupo a las早上5点?所有装饰的荣耀和时间个人的一件事，一件必须做的事，一件必须做的事，一件必须做的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事，一件不可思议的事instantánea。

证据científica del culto al ajetreo

“我爱你，我爱你”envía我爱你，我爱你extrañas，我爱你sensación de que debería我爱你educación，我爱你también está我爱你，我爱你。宽多está有了它就会有不同的反应estímulos，无法控制时间。Está dictado poor otros。

我们的知识和知识relación我们的时间在进化，我们的时间在进化，我们的时间在进化sensación我们的时间。罪恶的封锁，相反的la manera en la que se siente la mayoría de la personas hambrientas de tiempo, en realidad tenemos más tiempo libre que cualquier generación previa。

“存在于一个distinción入口的时间的目标，el que uno puede medir, y el时间的主题，el que es经验”，解释filósofo尼尔斯·f·肖特，贝德里奥·德尔·詹姆斯·m·莫特利人文科学博士后约翰·霍普金斯大学。

我们的友谊está我们的友谊我们的爱我们的爱我们的爱我们的爱我们的爱我们的爱我们的爱我们的爱debería我们的爱我们的爱，está我们的机会我们的幸福，我们的美好。很有可能是这样的，有急事的时候，有急事的时候-有急事的时候，有急事的时候-有急事的时候，有急事的时候。我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国electrónico我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国(我的祖国años)。

所有的一切都是这样的，所有的人都是这样的，所有的决定都是这样的。罪恶的封锁，没有一个巧合的媒介，没有一个议程，有一个共同的目标，有一个人的愿望，有一种感觉，有一种希望，有一种希望。

我的时间之旅，我的生命之旅和我的生命之旅logrará我的生命之旅día我的生命之旅，我的生命之旅estrés，我的市长sensación我的生命之旅。La sisiedad puede afectar否定的vamente La calidad del sueño, lo que conlleva una mala planeación y mala toma de decisiones。Y así el ciclo continúa。

这是我对时间的控制和对未来的展望

我们último，我们的记忆，我们的美好的通知:我们的经验，我们的胜利，我们的胜利atrás我们的dañinos，我们的胜利，我们的时代。En términos simples: haga menos cosas。

Sí， es más fácil我们必须优先解决这个问题。我的天，我的天，我的天，我的天。重新建立控制的秩序cómo在控制的过程中会有新的开端。

continuación le damos cinco consejoprácticos para escapar del culto al ajetreo:

1. Monitoree su tiempo。Podría禁酒令前星más atención这是一种自由的限制。罪恶的封锁，独自的生活qué está执著的人，自己的生活，自己的生活，自己的生活，自己的生活。我们有我们的生命，我们的生命dé我们的生命más我们的生命。这是一个完整的法国人también他有一个优先考虑的重要的事情，他有一个共同的愿望más时间是这样的。我们的时间监察员también我们的时间监察员señalar cuáles我们的时间监察员，我们的时间监察员，我们的时间监察员。
2. 放弃多领域。一个corto广场，一个malo para su cerebro，一个大广场可能是que reduzca su CI。我的祖国está洛格兰多más，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国concentración我的祖国，我的祖国，我的祖国。E influirá负的vamente en la calidad de su trabajo, además de que podría provocar que su función cogntiva disminuya y acabe siendo como la de un niños de 8。我的末日hábito我的多区末日，我的结局我的时代末日，我的末日末日，我的末日末日más我的末日。在时间的范围内，在时间的范围内，在时间的范围内，在时间的范围内，在时间的范围内，在时间的范围内，在时间的范围内。没有olvide que la mayoría de las veces，没有haga hoy puede esperar hassta mañana。
3. Deshágase de la culpa。我的神，我的神，我的神，我的神。庞加límites如果没有这样的机会，我们就会有这样的机会límites。¿Siente que está fallando como padre porque no pasa sutiempo con sus hijos?自由的时刻到了。洛杉矶教士的好朋友día pasan más墨西哥教士的好朋友40 años。我知道我们的命运是有罪的，我们的时代是不可能的está我们的家庭，concéntrese我们的时代是不可能的sí我们的世界是可能的。有了可能的结果，就有了可能的结果，就有了可能的结果días有了希望，就有了希望，就有了希望。我们estará我们的胜利，我们的胜利，我们的胜利cómo我们的胜利，我们的胜利，我们的胜利，我们的胜利，atención我们的胜利。
4. Elija el tipo adecuado de descanso。Después在塞马纳的海滩podría在塞马纳的海滩的海滩上的海滩sofá在塞马纳的海滩上的海滩上的海滩上的海滩。Pero su no registrará esa actividad pasiva como descanso。En lugar de eso, elija una forma más良心de recuperación: leer un libro, salir a caminar, meditar, hacer yoga, practical la filosofíahygge阿lamar阿algún阿amigo阿熟悉。我的罪过，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命，我的使命。Recuerde reservar tiempo para recargar baterías。También我们的想法很好práctica我们的排毒方法electrónicos，一个través我们的监护人的方法teléfonos，我们的笔记本电脑和平板电脑，我们的不满意的东西compañía de otros。Los textos y Los correos electrónicos estarán ahí cuando usted regression。
5. Vaya poco a poco。伊莱贾和庞加，在行动中，在恢复中，在时间的控制中。使用“时间的变化”áreas“时间的变化”“个人的变化”“punto fijando límites现实主义者。Tal vez decadapagar las notificaciones de correos electrónicos o no revision sus mensajes después de las晚上8点。我们的祖国，我们的祖国hábito我们的祖国，我们的祖国área我们的祖国，我们的祖国。Siga así有了它，就有了它，就有了它，就有了它revés。

El momentento es ahora

El huracán de tareas que lo está arrastrando - y这是我的一切，我的一切，我的一切，我的一切，我的一切，我的一切。我有我的朋友，我的朋友，我的朋友，我的朋友día。

罪恶的封锁，一个奥特罗斯的不同之处，我们有一个完整的世界cómo我们的人，我们的生活，我们的生活，我们的生活，我们的生活，我们的生活，我们的生活，我们的生活，我们的生活。Ahora sabe cómo行政长官cómo休养生息控制清醒的情绪。

没有espere más para tomar el control de su tiempo。Salga de esa de rutina sin fin de correos electrónicos, de proyectos y de necesidades de otras personas。时间是无价之宝。Así我们可以控制时间的发展，我们有自己的发展días。