一切都很重要

多重观察études épidémiologiques或montré的连续固体存在于营养模式和longévité之间。

Une étude publiée dans le新英格兰医学杂志Indique qu 'une amélioration globale de la qualité du régime alimentaire peut abaisser le risque de décès prématuré。它可以满足réduire葡萄酒的综合très sucrées和葡萄酒的综合transformées和营养丰富légumes，水果，葡萄酒，水果和谷物的综合。这是首映练习曲,做一个协会之间的状态l 'amelioration de la质量政权alimentaire苏尔里面有d 'au减去12答用一个baisse du taux全球de mortalite et de 12月德引起cardiovasculaire,兜售en soulignant重要de保藏长terme联合国模式d 'alimentation祈神保佑。

我consistait分析器L 'association变化之间在质量政权alimentaire德总统德74 000成人苏尔里面de 12 ans等他们有伤de其他人在12排沿著,从这些数据德两个练习曲terme -护士健康研究等卫生专业人员的随访研究。

La qualité du régime alimentaire a été évaluée à l 'aide de trois méthodes de measure: l 'Alternate Healthy Eating Index de 2010, l 'Alternate Mediterranean Diet et les Dietary approach to Stop Hypertension (DASH)。Chacune des méthodes attribuait des notes à不同种类的食物和营养物质，les moins santé ayant des notes加上faibles and les plus sains étant les miuux notés。

在établi中间的一个协会qualité améliorée du régime食物在一个période的12个和一个危险的réduit在décès的12个années的suivantes中，它是这样测量的utilisée。水果，légumes，谷物，poissons ou acides gras oméga-3组成的食物群，它们都是有目的的contribué à l 'amélioration de la qualité du régime alimentaire。

没有résultats mettenten lumière les bienfaits à长期为它服务santé d 'améliorer la qualité du régime alimentaire，在全球的营养模式下全部口音plutôt在所有的营养或营养上précis。茶村可能采用一种营养模式préférences alimentaires et culturelles et son état de santé。它不存在régime食物世界»，Frank Hu教授总结道，président du Harvard Chan School Department of Nutrition and auteur principal de l ' étude。

这是résultats n ' t rien de surpreant and confirmimportance du régime alimentaire。

Sotos-prieto M, Bhupathiraju SN, Mattei J，等。饮食质量的变化与总死亡率和原因特异性死亡率的关联。中华医学杂志，2017;377(2):143-153。